Формирование психоэмоциональной устойчивости курсантов ВВУЗ-ов является одним из ключевых аспектов их подготовки к службе в Вооруженных Силах, которая требует от военнослужащих высоких психофизических и эмоциональных качеств, таких как стойкость, способность к самоконтролю, устойчивость к стрессам и работе в экстремальных условиях. В этом контексте психоэмоциональная устойчивость становится не только важным компонентом профессиональной подготовки, но и неотъемлемой частью формирования личности будущего офицера.

Особое внимание в ходе данной работы уделяется изучению факторов, которые влияют на развитие психоэмоциональной устойчивости у курсантов, а также методам и подходам, способствующим развитию этих качеств. В свете современных вызовов, связанных с изменениями в военной практике и ростом ответственности каждой отдельной боевой единицы, вопросы психоэмоциональной подготовки приобретают особую актуальность.

Целью данной работы является исследование процессов формирования психоэмоциональной устойчивости курсантов ВВУЗ-ов, а также разработка рекомендаций по совершенствованию методов психоэмоциональной подготовки.

Вопросы психологической устойчивости рассматриваются в литературе очень широко: в том числе уделяется внимание вопросам динамики формирования психоэмоциональной устойчивости, сопротивляемости стрессам, выработки устойчивости к резкой смене обстановки, адаптивности к новым условиям.

Теоретико-методологической основой изучения стрессоустойчивости является системный подход. Полагается целесообразным рассмотрение его с позиции включенности в систему взаимосвязи в деятельности, описанной в работах А.Н. Леонтьева, П.К. Анохина, Б.М. Ломова, Н.А. Бернштейна и др.; положений субъектного подхода, рассмотренного К.А. Абульхановой-Славской, Л.М. Аболина, А.В. Брушлинского, С.Л. Рубинштейна; положений о роли высших психических функций в регуляции деятельности, описанных Л.С. Выготским, В.П. Зинченко и др.

Особого внимания заслуживает разработанная канадским ученым Г. Селье, биологическая теория стресса [1, 2, 3], в которой рассматриваются причины, функции, динамика и взаимосвязи, получившая признание в широких кругах психологов.

Представляют интерес и работы Р.Лазаруса, который занимался изучением психологической природы стресса и его физиологической основы. Согласно его концепции, различают два вида стресса: физиологический и психологический [3].

Некоторые авторы связывают понятие стресса с медико-биологическим и психологическим происхождением. Источником психологического стресса, по мнению Н.И.Наенко, является эмоциональное возбуждение, что стало поводом отождествлять понятия стресса и эмоций, связывая их с психической напряженностью [6]. 

П.Б. Зильберман трактует стресс как психическую напряженность. По его мнению, термин не несет в себе отрицательной нагрузки и ориентирован на изучение поведения человека в экстремальных или сложных жизненных условиях [8].

М.Ф. Фролова считает, что психологический стресс проявляется как неспецифический компонент реакции на адаптацию, он привлекает энергетические и пластические резервы, обеспечивающие специфическую перестройку систем организма [9].

В работе А.Е. Ольшанниковой [10] стресс характеризуется как состояние перенапряжения или напряжения процессов метаболизма головного мозга, защищающее или разрушающее организм на уровне организации через внутриклеточные и нервно-гуморальные механизмы регуляции.

Л.Леви рассматривает стресс как реакцию организма на действие агентов, вырабатываемых на филогенетическом уровне, сигнализирующих человеку об опасности нарушения.

А.М.Столяренко, в зависимости от источников происхождения стресса, выделяет четыре вида психологического стресса:

- психологический эвстресс - провоцируется благоприятной для человека неспецифической активностью психики;

- психологический экстресс - возникает в экстремальной ситуации, при значительной сложности неспецифической активности психики;

- психологический дистресс - возникает при предельно интенсивной психологической активности, использующей неэффективно резервы психики;

- психологический гиперстресс - возникает при сверхинтенсивной неспецифической активности психики, разрушающей нормальную психическую деятельность людей [7].

В нашем исследовании используется понятие психоэмоциональной устойчивости, в котором сливаются два понятия «стресс» и «эмоциональное состояние». Как показывает в своей работе В.В. Суворова, дифференцировать стресс и эмоциональное состояние очень сложно. Она отмечает, что в зарубежных источниках, практически отсутствует разграничение эмоций и стресса [5].

Для рассмотрения условий формирования психоэмоциональной устойчивости у курсантов, необходимо разобраться, чем может быть спровоцировано ее нарушение. Психологи утверждают, что у военнослужащих проявляется синдром стресса жизни (или синдром «хронического стресса»), спровоцированный особенностями их жизнедеятельности.

В психологических источниках представлено достаточно методов, направленных на профилактику и коррекцию стрессов молодежи. В практической деятельности, для формирования психоэмоциональной устойчивости курсантов, авторы психологических исследований предлагают различные способы ее выработки: методы релаксации, дыхательные упражнения, аутогенную тренировку, актуализацию положительных эмоций, физические упражнения (К.В.Судакова) [12].

Некоторые работы посвящены вопросам личностного изменения сопротивляемости стрессу. Е.В.Лапкина отмечает, что использование методов профилактики стрессов носит индивидуальный характер. Она оценивает жизнестойкость через способности личности выдерживать испытания, проявляя высокую устойчивость к факторам стресса. Жизнестойкость, по мнению Е.В.Лапкиной, проявляется в вовлеченности, как форма проявления возможностей, как фактор развития и как возможность получить полезный опыт в экстремальной ситуации. Ей называются следующие общие показатели жизнестойкости: рефлексивное преодоление, стратегическое планирование, превентивное преодоление, рационализация, сублимация. Жизнестойкость зависит от способности предвосхищать возможные стрессоры и формировать готовность с ними справиться, не допуская негативных последствий. Результаты, полученные Е.В. Лапкиной можно использовать в качестве эталона оценки сформированности жизнестойкости курсантов в экстремальных ситуациях. Их оценивать можно по таким важным чертам характера как: активность; доминирование; настойчивость. Также жизнестойкость может оцениваться по степени общительности, адекватной оценки ситуации, чувству ответственности за принятые решения. Отмечено также, что жизнестойкости мешает излишняя эмоциональность, напряженность. [13]. 

Ряд авторов склоняется к тому, что тревожность и стрессы повышают риск дезадаптации в первые годы обучения. Это связано с резкой переменой условий быта, интеллектуальной и физической нагрузкой. Повышается тревожность, что влечет рост уровня негативных и эмоциональных расстройств. 

В работах зарубежных авторов тревожность тесно переплетается с психиатрией и психоанализом. По утверждению З. Фрейда, тревожность проявляется как последствие столкновения социальных запретов и биологических влечений. По мнению психоаналитика, через сублимацию субъект удачно освобождается от тревоги. 

Существует мнение, что источником тревоги и беспокойства являются человеческие отношения, выстроенные неправильным путем. По мнению К. Хорни, тревожность проявляется как невротическая потребность в признании и престиже в социуме. Это является следствием неудовлетворенной любви, страха одиночества, стремления к власти и так далее. Проблема тревожности рассматривается в самых различных аспектах. В концепции Ч.Д. Спилберга, тревожность применяется для описания внутренних переживаний и негативного эмоционального опыта. Автором тревожность рассматривается как субъективное ощущение напряжения и беспокойства, предвосхищение отрицательных переживаний. В таком случае тревожность, проявляющаяся постоянно, может оцениваться как отдельная черта личности. 

Следует отметить, что в работах И.П. Павлова тревожность является показателем слабости нервной системы. 

Рассматривая характеристики тревожности, формы ее проявления, обстоятельства ее возникновения, можно заключить, что это важная черта личности человека, которая имеет самые разные проявления по устойчивости и по характерным условиям ее возникновения. Накопленный теоретический и эмпирический опыт проявления тревожности дает возможность лучше понимать состояние тревожности, и разрабатывать способы ее преодоления. Новый взгляд на влияние тревожности на поведение человека в экстремальных условиях, ее влияние на стресс, способствует выработке приемов психоэмоциональной стрессоустойчивости. 

Очень важно развивать у курсантов способность справляться с трудными ситуациями, контролировать свои эмоции и поддерживать внутреннюю гармонию. Мы рекомендуем включить в работу с курсантами модель, ориентированную на формирование психоэмоциональной устойчивости, представленную на рисунке 1. 

 | 4. Командный дух и взаимодействие: психоэмоциональная устойчивость во многом зависит от того, как курсант взаимодействует с окружающими. В военной среде особенно важна способность согласовывать работу в команде, поддерживать коллег и получать поддержку от них. | 2.Эмоциональный интеллект: способность распознавать и осознавать свои эмоции, а также эмоции других людей. Эмоциональный интеллект помогает курсантам правильно реагировать на ситуации, эффективно общаться с коллегами и руководством, а также поддерживать гармоничные отношения в коллективе. | 1.Самоконтроль и стрессоустойчивость: способность сохранять спокойствие и рациональное мышление в условиях неопределенности и напряжения. Это качество включает в себя способность управлять своими эмоциональными реакциями и принимать решения в условиях давления. | 3. Мотивация и целеустремленность: для успешного выполнения задач в условиях стресса курсант должен иметь внутреннюю мотивацию и устойчивость к разочарованиям. Это качество напрямую связано с высоким уровнем приверженности к своим целям и стремлением преодолевать трудности. 

Рисунок 1. – Модель формирования стрессоустойчивости и основные компоненты психоэмоциональной устойчивости курсантов

Важность приобретения навыков работы по регуляции поведением, мы подтвердили в ходе тестирования студентов Международного университета Астана, изучающих вопросы психоэмоциональной устойчивости, и учащихся старших классов средней школы. 

Использовалась методика «Тест на определение уровня стрессоустойчивости» личности И.А.Усатова.

По методике выделяются три уровня стрессоустойчивости: высокий, средний и низкий. 

Высокий уровень. Сохранение спокойствия, поиск оптимальных путей решения. Проявляются способности ориентироваться в новой обстановке, быстрого принятия решений, контроль эмоций, способность к абстрагированию. 

Средний уровень. Проявляется способность противостоять проблемам и неприятностям, с задержкой, без геройства и паники. Спокойно разбирается в проблеме, стресс не влияет на эмоциональное и физическое состояние. 

Низкий уровень. Характеризует тревожную личность с повышенным эмоциональным фоном. Стрессовые ситуации воспринимаются как угроза жизни, личностному комфорту и здоровью. Реакции проявляются в форме психического и физического напряжения, беспокойства и нервозности.

При проведении диагностики на определение уровня стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности, мы получили результат, представленный на рисунке 2. 

Рисунок 2. - Уровни стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности

Результат показывает, что у студентов, прошедших подготовку по преодолению стрессов и проявлению эмоциональной устойчивости, проявляется более высокая форма стабильности в поведении. 

Таким образом, в работе с курсантами необходимо широко применять методы, направленные на выработку психологической стойкости, при этом особое место в работе с курсантами должно уделяться различным формам психологической работы.

Далее мы провели изучение склонности у молодежи к отклоняющемуся поведению. Исследование проводилось с помощью методики «Определение склонности к отклоняющемуся поведению» (А.Н. Орел). Результаты опроса представлены на рисунке 3.

Рисунок 3. – Склонность к отклоняющемуся поведению

Обследование проводилось в студенческих группах, где студенты овладели навыками регулирования поведения, сдерживания некоторых проявлений вспыльчивости, обидчивости, мстительности; учили преодолевать приступы агрессивности, проявлять терпимость к некоторым проявлениями агрессивности у оппонентов. Показатели в студенческих группах (экспериментальных) приближены к достоверной форме поведения, чего нельзя сказать о школьных коллективах учащихся.

Стратегия подготовки курсантов к эмоциональным и психологическим трудностям, обусловленным особенностями воинской службы, будет наиболее эффективной при условии применением группы методов, направленных на формирование психоэмоциональной устойчивости:

1.        Психологическое тестирование и тренировки: на основе индивидуальных психологических характеристик курсантов проводятся тренировки, направленные на развитие стрессоустойчивости. Тесты позволяют выявить слабые стороны, которые необходимо прорабатывать.

2.        Специальные курсы и семинары: проведение занятий по развитию навыков саморегуляции, уверенности в себе, навыков преодоления стресса и общения с другими людьми. Такие семинары позволяют курсантам научиться справляться с эмоциональными перегрузками и повышать свою устойчивость к стрессам.

3.        Физическая подготовка: регулярные физические нагрузки способствуют не только укреплению тела, но и развитию психоэмоциональной устойчивости. Занятия спортом помогают снизить уровень стресса и тревожности, повысить общую выносливость и самооценку.

4.        Методы арт-терапии и медитации: в ВВУЗ-ах важно развивать креативные методы снятия стресса, такие как арт-терапия или медитации. Эти методы помогут будущим офицерам улучшить свое эмоциональное состояние и научиться работать с внутренними переживаниями.

5.        Ролевые игры и симуляции: для создания реалистичных ситуаций и моделирования стрессовых ситуаций курсантам целесообразно предлагать ролевые игры, где они сталкиваются с кризисными ситуациями и учатся принимать решения в условиях неопределенности.

Заключение

Формирование психоэмоциональной устойчивости курсантов представляет собой важнейший элемент развития способности эффективно действовать в экстремальных и стрессовых условиях. Психоэмоциональная устойчивость способствует не только успешному выполнению профессиональных обязанностей, но и укреплению внутренней дисциплины, самоконтроля и уверенности в себе, что является важным в условиях военной службы.

Исследование показало, что на развитие психоэмоциональной устойчивости влияют множество факторов, таких как организационно-педагогические условия, методы тренировки, а также личные особенности. Важно, чтобы подготовка включала как теоретические, так и практические занятия, направленные на повышение стрессоустойчивости и умение принимать быстрые решения в условиях неопределенности и риска.

Кроме того, эффективное взаимодействие с опытными преподавателями и наставниками, а также создание поддерживающей среды в учебных заведениях, способствуют лучшему усвоению навыков управления своими эмоциями и состоянием в сложных ситуациях. На практике это означает необходимость внедрения в образовательный процесс новых технологий и методов, направленных на укрепление психоэмоционального здоровья и устойчивости.

Формирование психоэмоциональной устойчивости курсантов должно стать неотъемлемой частью образовательной программы, способствующей подготовке высококвалифицированных специалистов, готовых к выполнению служебных обязанностей в любых, даже самых сложных, ситуациях.